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お料理教室情報
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【腸のおはなし】菜食の軽食付き
（更新）2025/11/7
私たちが生きていくために必要不可欠な働きを
担う健康の要。
腸が大事だと聞くけど、腸にやさしい事って
何なのか。
一体腸はどんな働きをしているのかを
少し知っていただいたり、思い出していただく
時間になっていただけるかなと思います。
お話の内容/
腸内環境、それにまつわる内容。
難しい話は抜いてできるだけポイントでお伝え
します。
〇腸の働き
〇腸が引き起こす様々な症状
〇時代による変化
〇食べ物と食べ方
〇多様な微生物
などなど
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11月25日（火）１０：００：～１２：３０頃 ×
12月29日（月）１０：００：～１２：３０頃
ご予約締切・開催１週間前まで
約２時間半
参加費／５，５００円
(一汁一菜昼食付)
募集人数／３名さま
【1１月Lesson】
（更新）2025/11/21
12月はお休みいたします。
『お味噌Lesson』
日にち/
11月 27日（木) ×
時間/
10：00～12：00頃（昼食付き）
13：00～15：00頃（試食付き）
時間をお選びください。
募集人数/
約4名
御予約締切・11月6日まで
材料／自然栽培の大豆と自然栽培の白米麹(蔵付麹菌)、天日干しの天然塩
2キロ分のお味噌を作ります。
持ち物/エプロン・お手拭きタオル・筆記用具・味噌の容器
味噌の容器がご用意できない場合はこちらで準備いたします。ご相談下さい。
(容器代が必要になります)
参加費/7,500円
締め切り致します。ありがとうございました。
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『11月の月イチ菜食Lesson』
1組のプライベートレッスンとさせていただいております。（お一人様でもお受けいたします）
動物性不使用。
簡単で美味しい菜食ごはんを作ります。
メニュー/白菜のおぼろ和え・舞茸の澄まし汁・焼売・こんにゃく餃子・根菜ときびご飯
日にち/11月24日（月) ×
時間/10：00～13：00頃
御予約締切・開催日一週間前まで
持ち物/エプロン・お手拭きタオル・筆記用具
参加費/5,500円
締め切り致します。ありがとうございました。
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