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お料理教室情報
開催予定のレッスンなどの情報を随時更新
(更新）2025/5/21
【腸のおはなし】菜食の軽食付き
私たちが生きていくために必要不可欠な働きを
担う健康の要。
腸が大事だと聞くけど、腸にやさしい事って
何なのか。
一体腸はどんな働きをしているのかを
少し知っていただいたり、思い出していただく
時間になっていただけるかなと思います。
お話の内容/
腸内環境、それにまつわる内容。
難しい話は抜いてできるだけポイントでお伝え
します。
〇腸の働き
〇腸が引き起こす様々な症状
〇時代による変化
〇食べ物と食べ方
〇多様な微生物
などなど
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約２時間
参加費／５，０００円
(今回、昼食が付きません)
６月１６日（月）１０：００：～１２：００頃
ご予約締切・開催１週間前まで
募集人数／約３名さま
【4月・健美食なごみのレッスン】
(更新）2025/4/19
数名様1組のプライベートレッスンとさせて
いただいております。
（お一人様でもお受けいたします）
下記のご希望コース①または②から
一つお選びください。
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①重ね煮Lesson
シンプルな調理法ですがうまみが凝縮。バリエ
ーション豊かで時短料理としても助かります。
一度作っておくと約一週間保存可能です。
内容/重ね煮を作り、四品お料理を作ります。
動物性不使用。
お料理/炒り豆腐丼・蒸し野菜のあんかけ・
和スフレ・おから炒め
時間/10：00～13：00頃
お受け可能な日/4月9日(水)・21日(月)・24日(木)
（御都合の良い日にちをお選びください）
御予約締切・開催日一週間前まで
持ち物/エプロン・お手拭きタオル・筆記用具・
保冷バッグ(保冷剤)
参加費/5,500円
②変わり味噌Lesson
内容/変わり味噌の他、麹を使った調味料も
二種作ります。
生食向き。ディツプなどによく合います。
野草を使います。
時間/13:00～15：00頃
お受け可能な日/4月9日(水)・21日(月)・
24日(木)
（御都合の良い日にちをお選びください）
御予約締切・開催日一週間前まで
持ち物/エプロン・お手拭きタオル・筆記用具
参加費／6,500円
納豆作りLesson
プライベートレッスン
（お一人様でも行います）
日時／4月30日(水)
御予約締切・4月14日まで
時間/10：00～11：30
参加費／5,000円（試食有り）
内容／納豆を仕込みお持ち帰りいただきま
す。道具付き。次回からご自宅で簡単に作
られるようになります。（野草で作ります）
持ち物/エプロン・お手拭きタオル・筆記用具
お二人でのご参加の場合、4,500円
三人でのご参加の場合。4,000円でご参加
できます。
【５月Lesson】
（更新）2025/5/24
梅肉エキスLesson
2025年は5月27日(火)におこないます。
3名さま募集。
詳細については『梅肉エキスレッスン』のページをご覧ください。
終了しました。ありがとうございました。
【6月、7月のLesson】
（更新）2025/6/3
7月30日～8月11日は催しをする為、都合によりお休みいたします。
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