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お料理教室情報

開催予定のレッスンなどの情報を随時更新

(更新)2025/3/19

​【腸のおはなし】菜食の軽食付き
 

私たちが生きていくために必要不可欠な働きを
担う健康の要。

腸が大事だと聞くけど、腸にやさしい事って
何なのか。
一体腸はどんな働きをしているのかを
少し知っていただいたり、思い出していただく
時間になっていただけるかなと思います。

お話の内容/
腸内環境、それにまつわる内容。
難しい話は抜いてできるだけポイントでお伝え
します。

〇腸の働き
〇腸が引き起こす様々な症状
〇時代による変化
〇食べ物と食べ方
〇多様な微生物
などなど


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

約3時間
参加費/5,500円
一汁一菜の昼食付(一部、無農薬無学肥料の野菜を使います)


4月17日(木)10:00:~13:00頃
ご予約締切・開催1週間前まで


募集人数/約3名さま


 

​【4月・健美食なごみのレッスン】

(更新)2025/4/19

数名様1組のプライベートレッスンとさせて
いただいております。
(お一人様でもお受けいたします)

下記のご希望コース①または②から
一つお選びください。


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①重ね煮Lesson
 
シンプルな調理法ですがうまみが凝縮。
バリエーション豊かで時短料理としても助かります。一度作っておくと約一週間保存可能です。
内容/重ね煮を作り、四品お料理を作ります。動物性不使用。
お料理/炒り豆腐丼・蒸し野菜のあんかけ・和スフレ・おから炒め


時間/10:00~13:00頃
お受け可能な日/
4月9日(水)・21日(月)・24日(木)
(御都合の良い日にちをお選びください)
御予約締切・開催日一週間前まで

持ち物/エプロン・お手拭きタオル・筆記用具・保冷バッグ(保冷剤)
参加費/5,500円





②変わり味噌Lesson
 
内容/変わり味噌の他、麹を使った調味料も二種作ります。
生食向き。ディツプなどによく合います。
野草を使います。


時間/13:00~15:00頃
お受け可能な日/
4月9日(水)・21日(月)・24日(木)
(御都合の良い日にちをお選びください)
御予約締切・開催日一週間前まで

持ち物/エプロン・お手拭きタオル・筆記用具

参加費/6,500円








納豆作りLesson
プライベートレッスン
(お一人様でも行います)
日時/4月30日(水) 
御予約締切・4月14日まで

時間/10:00~11:30 

参加費/5,000円(試食有り)
内容/納豆を仕込みお持ち帰りいただき

す。道具付き。次回からご自宅で簡単に作
れるようになります。(野草で作ります)
持ち物/エプロン・お手拭きタオル・筆記用具

お二人でのご参加の場合、4,500円
三人でのご参加の場合。4,000円でご参加
できます。

 

​【ワクチン接種された方へ】

更新)2024/8/27

何らかのワクチン接種をされた方は、必ずご予約の際、

お問い合わせからお伝えください。

090-3637-8161

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